expr:class='"loading" + data:blog.mobileClass'>>

14 November 2014

Mari Memulai Hidup Lebih Sehat, Yuk!

Saat ini, pola hidup sehat kembali menjadi trend gaya hidup. Setelah Sepeda sempat "in", sekarang ini olahraga yang kembali "in" adalah Lari. Banyak event-event lari digelar dengan hadiah yang menggiurkan. Namun sayangnya, saya termasuk orang yang tidak berjodoh dengan olahraga ini. Ya nasib penderita Asma, lari dikit aja nafas udah senin kamis, bagaimana mau ikutan event. Trus apa donk olahraga yang saya ikuti? Menjaga kesehatan kan perlu ya ga sih...seperti kata pepatah "Men sana In Corpore sano" .

Tahun 2000 saya sempat ikutan Aerobik-BL, trus 2004 sempat juga ikutan Yoga pas masih kerja di Pabrik buku. Suka dengan olahraga senam ini karena terasa fun dan seru. Dan biarpun tidak seefektif lari, tapi Aerobik bahkan Yoga sekalipun selalu sukses membuat saya kuyup keringetan :D lalu apa kabar kegiatan olahraga sekarang?Lari - nafas ga kuat, eh senampun jarang dilakukan karena bentrok dengan kegiatan antar jemput anak sekolah. Jadwal senam yang ada selalu bentrok dengan jam pulang sekolah Fadly atau bentrok dengan jam ngajinya Fadly di sore hari. Aaaiiiihhh dilema bin galau deh pokoknya.

Tapi dua minggu belakangan ini saya menemukan 1 kegiatan baru yang kalau disebut olahraga tapi kok bakar lemaknya sedikit ya...ga seperti olahraga lainnya gitu. Ya,..saya mulai kembali beraktifitas berjalan kaki. Yah cemen banget yak,masa jalan kaki aja sok-sok an dianggap olahraga, ga elit bener. Jalan kaki yang saya lakukan saya usahakan minimal 3000 langkah sehari...ga jarang sampai 5000. Awalnya saya jalan kaki hanya untuk menghemat ongkos angkot tiap kali antar-jemput fadly ngaji yang letaknya kurang lebih 400-500 meter dari rumah. Ya ga jauh - jauh, tapi saya lakukan setiap senin hingga jumat, bolak balik. Bahkan tidak jarang, kalau berangkat sekolah fadly ga diantar bapaknya, pulang dari antar fadly sekolah,saya jalan kaki yang jaraknya kurang lebih 800m - 1Km.



Nah itu urusan olahraga, kalau makanan bagaimana....?Olahraga oke,tapi makanan masih jajan sembarang boro - boro #menujulangsing2015 deh. Kalau udah bicara urusan makanan,rasanya perjuangannya makin beraattt banget, ga tahan harus diet sana sini. Apalagi kalau udah lihat gorengan...ya risol,bakwan,tahu isi, cireng..alamak ga bakalan brenti memamah biak nih mulut. Uughh memang yang ga sehat tuh enak semua ya, tapi kalo kebayang minyaknya,,,aduuuhh engga banget deh,mulut berasa pake lipgloss cyin...mengkilap semua hahahahaha. Udah gitu nyari minyak yang sehat tuh lumayan susah ya ternyata. Kebanyakan minyak yang beredar di pasaran mempunyai kandungan lemak jenuk yang tinggi. Sampai beberapa saat lalu kenalan dengan Happy Soya Oil yang ternyata namanya dulu tuh Happy Salad Oil. Iiih kirain Happy Salad Oil ini cuma khusus untuk membuat salad saja. Ternyata bisa digunakan untuk menumis, menggoreng bahkan buat kue. wiiiih kerennya, bisa bikin segala penganan anak-anak bakalan jauh lebih sehat nih.

Happy Soya Oil ini mengandung 100% aseli kedelai, mempunyai kandungan lemak tidak jenuh yang tertinggi dibanding minyak lainnya, kaya akan vitamin E, antioksidan, Omega 3 dan Omega 6.  Happy Soya Oil juga memiliki titik panas yang lebih resistensi dibanding minyak lainnya,sehingga membuat makanan tidak basah berminyak. Sedangkan manfaat kedelai yang terdapat dalam Happy Soya Oil antara lain;

Mengurangi resiko penyakit jantung

Protein dan isoflavon hadir dalam kedelai, membantu dalam mengurangi kolesterol LDL (kolesterol "jahat") serta penurunan kemungkinan pembekuan darah. Hal ini pada gilirannya, mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

Mencegah kanker

Isoflavon bertindak sebagai agen antikanker yang melawan sel-sel kanker. Melindungi tubuh dari kanker hormon seperti itu dari rahim, payudara dan prostat.

www. happysoyaoil.com

Gambar dari sini

Mencegah osteoporosis

Protein kedelai membantu dalam penyerapan yang lebih baik kalsium dalam tulang. Isoflavon yang hadir dalam makanan kedelai berfungsi untuk memperlambat kehilangan tulang dan menghambat kerusakan tulang yang pada gilirannya mencegah osteoporosis.

Memberi efek baik untuk diabetes dan sakit ginjal

Protein dan serat yang larut dalam kedelai, mengatur kadar glukosa darah dan filtrasi ginjal, dengan demikian mengendalikan diabetes dan penyakit ginjal. 

So, Start Soya Culture Today

  1. Konsumsi Makanan Berbahan Dasar Soya  Soya merupakan sumber nutrisi yang mengandung zat yang dapat menurunkan resiko penyakit seperti jantung, osteoporosis, dan diabetes.
  2. Rencanakan Menu Soya Anda Dua hingga empat porsi makanan berbahan dasar soya dalam seminggu baik untuk tubuh Anda.
  3. Masak Sehat dengan Happy Soya Oil Happy Soya Oil membuat masakan Anda menjadi lebih sehat dan lezat karena memberikan rasa dan aroma alami makanan.
  4. Kontrol Lemak Jenuh dengan Soya Gunakan Happy Soya Oil sebagai pengganti mentega dan margarin dalam membuat cake, kue kering, dan dessert favorit Anda.
Jadi mari memulai gaya hidup sehat dengan Happy Soya Oil. Saya mau mencobanya demi Hidup yang lebih sehat, kalo kamu ?

sumber: www.happysoyaoil.com

10 November 2014

Grand Opening JYSK Pluit 2nd Store



Acara Pembagian hadiah pemenang share and win dan suasana JYSK Pluit


Sudah tahukan kalau Agustus lalu saya ikutan blog kompetisi ini. Dan....alhamdulillah walaupun bukan juara 1-3, tapi saya tetap berkesempatan dapat hadiah berupa voucher. Asiknya lagi hari ini saya dapat kesempatan untuk menghadiri Grand Opening JYSK 2nd Store di Pluit Village 11 November 2014. Di luar dugaan, pengunjung yang hadir ramai sekali. Bagaimana ga ramai, JYSK bagi-bagi diskon dan hadiah langsung. Selama Grand Opening, setiap pembelanjaan 99.900 mendapat hadiah langsung berupa bantal untuk 1100 pengujung pertama. Lalu setiap undangan mendapatkan 1 buah handuk yang keren bangettt...ditambah ada kejutan untuk pengantri pertama, kedua dan ketiga. Cukup dengan menunjukkan kartu kredit, pengantri satu hingga tiga mendapat hadiah langsung berupa kursi kantor, meja komputer dan rak sepatu...saiiik kan tuh. Iiih nyesel deh datang telat *jitak Nike* apalagi ada balon-balon doorprize yang isinya berupa voucher belanja. Huhuhu karena sampai sana telat, ga kebagian deh *belum rejeki*


Setelah gerai pertamanya yang dibuka Februari 2014 lalu,  hanya selang 9 bulan, JYSK kembali membuka gerai keduanya di Pluit Village.  Wiihhh hebat ya... dalam waktu 9 bulan kemudian, buka gerai kedua dengan area yang lebih luas. Dengan luas 1.700m2, JYSK Pluit Vilage menawarkan 9 kategori keperluan rumah yang bergaya minimalis yang modern dengan kualitas tinggi,  cocok dengan gaya, kebutuhan dan selera masyarakat Indonesia.  Kece ya.. jarang-jarang ada Furniture store yang mikirin selera pembelinya.. hihihi buat mereka yang penting dagangannya laku.. ya ngga sih. Dan karena Grand Opening,  gerai Pluit Village memberikan diskon hingga 70%....  Keren kan...bikin mupeng ga tuh *kekep dompet*


Furniture dan printilan pernak pernik yang dijual

Sudah tau kan kalo JYSK group sendiri berpusat di Scandinavia, dengan toko pertamanya di Aarhus,  Denmark yang dibuka pada tahun 1979. Cukup lama ya, pantas saja pelayanan mereka oke dan memuaskan... sudah pengalaman sih :D

Trus saya ngapain aja donk selama di sana? hahahaha kalap bok judulnya. Karena sudah mendapat pemberitahuan kalau saya mendapat hadiah voucher, jadi dari rumah saya sudah tau mau beli apa. Eeya tetap saja sampai sana galau dan risau karena maunya bawa pulang semua. Habis semuanya kaya manggil-manggil minta dibawa pulang gitu hehehehehe....

Akhirnya dengan berat hati dan penuh pertimbangan *dikata milih presiden kali* saya memutuskan membeli ; Kaca, meja kecil untuk Fadly, lampu tidur, jam dinding, 5 buah frame dan sikat pembersih. Ditambah 3 buah bantal gratisan plus 2 handuk dari goodiebag dan invitation. Masih kepengen beli bean bag, kimono mandi yang warnannya ciamik punya..merah marun menggoda, dan kursi teras. Hihihihihi apa daya vouchernya terbatas #EmakIrit

Ini sebagian belanjaan, kaca dan mejanya masih nitip di mobil Nike,sedangkan lampunya ga kefoto


Terima kasih JYSK untuk kehebohan hari ini. Semoga semakin sukses, semakin jaya, semakin laris dan semakin bertambah banyak gerai - gerainya...Jangan lupa untuk buka gerai di sekitaran Ciracas ya hihihihihi. Jadi ... tunggu apa lagi buruan ke JYSK, borong furniture dan printilan rumah mumpung lagi diskoooonnnnn

02 November 2014

Play IQ Lebih dari Main Optimalkan Tumbuh Kembang Anak













Pernah dengar kalimat diatas? Yap ini adalah slogan kampanye dari Fisher Price sebagai  salah satu cara  untuk meningkatkan kualitas bermain bagi anak usia 0-24 bulan. Bermain bagi anak – anak merupakan salah satu bagian dalam tumbuh kembangnya. Selain nutrisi dan waktu tidur yang cukup, bermain juga diperlukan sehingga dapat mengembangkan minat dan potensi anak.



Untuk itu Fisher Price yang memang memahami pentingnya bermain bagi anak, berkomitmen untuk menjadi bagian dalam proses tersebut. Fisher Price menemukan fakta bahwa banyak orang tua di Indonesia sangat peduli  terhadap peningkatan tumbuh kembang anak seperti : fisik, kognitif dan social –emosional. Fisher Price menciptakan Play IQ Lebih dari Main. Seperti yang dikatakan oleh Meiyin Leong, Head of Marketing Mattel South East Asia dalam acara Blogger Gathering Sabtu 25 Oktober lalu, “Play IQ Lebih dari Main adalah sebuah sarana untuk membantu orang tua memahami perkembangan Fisik, kognitif dan social – emosional anak. Selain itu, konsep Play IQ perkembangan anak dibagi menjadi 3 pilar utama ; Fisik, Kognitif dan Sosial Emosional (FKS) .  Diharapkan dengan konsep Play IQ Lebih dari Main ini orang tua dapat memberikan stimulasi yang tepat berdasarkan umur dan tumbuh kembang anak, serta dapat mengindentifikasi dan memupuk potensi anak berdasarkan dalam 3 pilar utama perkembangan anak.  Nah untuk membantu orang tua lebih lanjut, Fisher Price telah mengindentifikasi dan menvisualisasikan 87 jenis pencapaian dalam tahap perkembangan anak usia 0 – 24 bulan. Untuk memudahkan orang tua dalam mengukur perkembangan serta mengasah potensi anak, Fisher Price mengkategorikannya sebagai 7 Pesona Play IQ sebagai berikut :



1.       The Little Legend :  anak menonjol dari  sisi fisik
2.       The Learner Lover : anak menonjol di sisi kognitif
3.       The Natural Charmer : anak menonjol di sisi social emosional
4.       The Small World Explorer : anak menonjol di sisi fisik /kognitif
5.       The Born Leader : anak menonjol di sisi fisik /social emosional
6.       The Crowd Favorite : anak menonjol di sisi kognitif / social emosional
7.       The Big Time Player : anak menonjol di sisi fisik /kognitif/ social emosional
 

Lebih lanjut Psikolog Vera Itabiliana Hadiwidjojo, Psi. mengatakan “Orang tua lebih sering melewatkan hal penting, seperti menjalin kelekatan dan memberi  stimulasi yang tepat pada si kecil, misalnya melalui bermain bersama dan bermain dengan mainan yang sesuai dengan tahapan tumbuh kembang anak”.  Hal ini tidak bisa dianggap sepele. Kadang kala orang tua beranggapan bermain itu tidak penting, tidak memberikan manfaat bagi anak, atau anak boleh bermain setelah mereka menyelesaikan pekerjaan. Padahal yang sesungguhnya bermain bagi anak – anak, khususnya anak usia dini, adalah hal yang dilakukan semua anak setiap hari kecuali saat mereka tidur. Bermain adalah pekerjaan anak. Anak – anak tidak dapat membedakan, mana bermain, mana belajar dan mana bekerja karena secara alamiah semua yang mereka lakukan adalah bermain bagi anak. Hihihihi seru ya jadi anak – anak…semua yang dilakukan dalam kehidupan awal mereka ya bermain. 


Ada 3 hal yang wajib…catet wajib kita lakukan untuk meningkatkan kualitas bermain menurut Ibu Vera , yaitu ;
  1. Sempatkan  untuk menjadi teman bermain anak,            
Wah ini PR banget untuk saya yang memang Ibu rumah tangga tanpa asisten. Hihihi kadang anak – anak ngajak main, sayanya lagi asik – asik sok sibuk ngerjain pekerjaan rumah tangga. Mulai harus bisa bagi waktu untuk mendampingi mereka…
    2. Pilihlah mainan yang sesuai dengan usia dan tahap tumbuh kembang mereka.
     Nah ini juga penting ya ternyata, biar mainan yang dibeli ga mubazir donk yaa...
P 3. Pilih mainan yang dapat mengembangkan banyak aspek tumbuh kembang anak (semua sudah ada di Fisher Price..asiik)
Untuk bahasan lebih lengkap, sila ke website, instagram,  facebook fanpage, dan twitternya FisherPrice yaa...

Trus kalo Fara termasuk tipe yang mana nih? Fara tuh kalau saya perhatikan termasuk si Small World Explorer alias si Penjelajah dunia cilik, di mana rasa ingin tahunya tinggi, ga bisa diam...bergerak ke sana ke mari. Hahahah diemnya cuma saat tidur. Seringnya jika diajak ke tempat baru, fara akan memperhatikan dan ngutek-kutek (duh bahasanya) benda - benda yang belum pernah dia lihat . Senang sih mengetahui keingintahuan dia akan banyak hal yang dia lihat dan dia amati, semoga saya dan suami telah sesuai memberikan stimulasi yang sesuai dengan tumbuh kembangnya.

yang kesenengan dapat mainan baru, langsung pencet dan nyanyi


Peserta - pembicara - brand ambassador






Sumber tulisan : materi workshop blogge r gathering sabtu 25 oktober 
© Cerita Keluarga Fauzi
Maira Gall